Aの嵐! 唐辛子と砂糖

唐辛子料理
唐辛子に含まれるカプサイシンは、ダイエットや美肌、育毛など、様々な効果があります。

キムチ納豆
ダイエットを目的としてカプサイシンを食べる際の、一番良い食べ方をお話しますね。それが、「キムチ納豆」です。

タンドリーチキン
「チリパウダー」は、中南米、特にメキシコで一般的な香辛料として様々な料理に使用されている調味料です。

キムチ
「キムチ」はカプサイシンを含む唐辛子をたくさん使用している食べ物です。ダイエットや美容などに効果的だと言われています。

キムチの炊き込みご飯
「キムチ」にはカプサイシンがたくさん含まれているため、毎日摂る事をオススメしていますが、いくらおいしいキムチでも、それだけを毎日食べてると飽きてきますよね。

豚肉の味噌チゲ
「チゲ」は、日本でも一般的に使われるようになりましたね。「チゲ」は、韓国の鍋料理ですが、よく「チゲ鍋」としてお店のメニューにあると思います。

鶏肉の七味煮
カプサイシンを手軽に摂る事が出来る、「鶏肉の七味煮」を紹介しますね。鶏肉の七味煮は、鶏もも肉を使った料理なのですが、野菜豊富でカロリー控えめな料理です。